Жданівський ліцей Магдалинівської селищної ради

 
Головна » Інформація для батьків » Небезпека куріння


Забули пароль? Реєстрація



Небезпека куріння

 

І.   Попередній збір даних

    Анкета «Проблема куріння очима дітей»

Куріння — це...

Сигарета в руці — це показник...

Не курити — це означає не...

Для того щоб кинути курити, треба...

У моїй родині курить лише...

Куріння в нашій родині — це…

Куріння дає мені можливість…

    Анкета «Ставлення до статистики та тверджень із проблеми куріння»

    Прочитайте, будь ласка, твердження та вкажіть, згодні ви з ними чи ні:
•  20 % усіх смертей від раку обумовлені курінням тютюну;
•  викурювання хоча б 1–2 сигарет на день подвоює ризик захворювань серця;
•  викликаний курінням рак легенів є однією з основних причин смертності серед чоловіків;
•  речовини, що містяться в сигареті, не є корисними, але і не містять отрути;
•  більшість курців починають курити у підлітковому віці;
•  пасивне куріння (вдихання диму некурцями) небезпечне;
•  1/3 лікарняних місць зайнята людьми, чиї хвороби викликані курінням тютюну;
•  50 % смертей від захворювань серця серед жінок — результати куріння;
•  одна сигарета на день небезпечна для здорової людини;
•  серед жінок смертність від викликаного курінням раку легенів перевищує смертність від раку грудей.

    Твір за темою «Монолог курця удаваного та справжнього».

    Анкета «Я курю, коли...» (дається і учням, і батькам, якщо вони курять)

•  Я чогось досягаю в житті.

•  Треба виявити активність.

•  Сигарета трапляється мені в руки.

•  Мені треба заспокоїтись.

•  Мені треба розслабитись.

•  Я чимось засмучений.

•  Потрібно щось обміркувати.

•  Я нервуюся.

•  Треба прийняти важливе рішення.

•  Збираються всі курці.

•  Це стало звичкою.

II.  Мотивація. Повідомлення результатів аналізу попередньої роботи, проведеної серед учнів

III. Ознайомлення з інформацією

Факти та статистика (аналіз)

П’ята частина населення країни починає курити у чотирнадцять років. За рік викурюється приблизно 100 мільярдів сигарет. Є люди, які викурюють 1–2 сигарети на день, і в той же час є певна кількість людей, які курять до 20-ти сигарет на день і більше.

Кількість сигарет,
що викурюються за день, шт.
Курці, %
Чоловіки
Жінки
1–9
10
20
10–19
22
18
20–29
17
8
30 і більше
10
4

 

 

Статистика свідчить ще й про те, що кількість чоловіків, які курять, зменшується, у той час як кількість таких жінок зростає. Паралельно з ростом кількості жінок, які курять, у них підвищується кількість захворювань, пов’язаних із курінням.

Серед молоді віком 14–17 років куріння стало улюбленою справою. У цій віковій категорії є вже запеклі курці з п’ятирічним стажем. Існують так звані «професії» курців — з ризиком, нервовими перевантаженнями, стресами (професії шахтарів, будівельників, водіїв, моряків тощо).

Хвороби, пов’язані з курінням

Куріння — це найважливіша із причин, що призводить до захворювань, інвалідності та смертельних наслідків. Кількість людей, які пішли з життя в результаті тривалого вживання тютюнових виробів, доходить до 70 тис. на рік. Для порівняння: у результаті нещасних випадків через куріння щорічно гине 11 тисяч осіб.

Захворювання, яким сприяє куріння:

•  бронхіт, емфізит;
•  хвороби серця, інфаркти;
•  рак легенів та інші ракові захворювання;
•  хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки;
•  85 % усіх померлих від раку легень були курцями;
•  25 % усіх померлих від інфаркту міокарда були курцями;
•  інфаркт у 40 років чекає насамперед людину, яка курить.

Проблеми зі здоров’ям курця, які можна визначити неозброєним оком:

1. Чоловіки та жінки, які курять, кашляють багато й часто, дихають важко.

2. Під час хірургічного втручання ці люди страждають і гинуть через ускладнення з диханням.

3. Курці мають проблеми з лікуванням і збереженням зубів у здоровому стані.

4. Зовнішній вигляд: жовто-сірий колір обличчя, темні кола під очима, порушення кровопостачання.

Як кинути курити

Поради батькам:
•  Батьки повинні першими звільнитись від куріння.
•  Треба допомогти дитині відвернутись від звички курити. Ігри, відпочинок на свіжому повітрі, прогулянки, бесіди — це все сприяє відмові від куріння.
•  Не наставляти, а підтримувати своїх дітей, стверджувати, що все вийде, якщо людина чогось хоче домогтись.
•  Не боятись компанії своєї дитини, а допомагати їй боротися зі спокусою куріння.
Поради батьків, які не курять, тому, хто бореться з курінням:
•  Ви — людина, яка може винагородити себе не тільки курінням. Краще вийдіть на свіже повітря і кілька разів зробіть глибокий вдих (видих), прогуляйтеся пішки. Це дасть більший ефект.
•  Вам потрібно зайняти руки. Візьміть у руки олівець і напишіть лист другові або розгадайте кросворд.
•  Куріння вас налаштовує на діяльність. Але це брехня самому собі. Чим більше ви курите, тим більше ви ускладнюєте свою діяльність.
•  Ви використовуєте сигарети, коли хвилюєтеся. Спробуйте просто вчасно вирішувати конфліктні ситуації, і не потрібно буде курити, відтягуючи їх вирішення.
•  Для того щоб прийняти важливе рішення, його треба всебічно обмірковувати, а куріння відволікає і не дає можливості зосередитись на проблемі.
•  Ви курите не перебираючи, не помічаючи кількості та якості викурених сигарет. Щоразу, коли ви берете сигарету, ставте собі запитання: а чи хочете курити? Ви будете здивовані, як часто ви цього не хочете.

IV. Батьківський практикум

Запитання:

•  Які сигарети курить дитина?

•  Скільки разів на день?

•  З ким, в якій компанії вона курить?

•  Що є причиною куріння?

Дайте відповідь на запитання та порівняйте свої відповіді з відповідями ваших дітей на ці самі запитання. Зробіть висновки з цього порівняння. Сформулюйте десять правил, які допоможуть боротися з власним курінням та курінням вашої дитини.